कहीं आप मुंह की बदबू से शर्मिंदगी तो महसूस नहीं करते हैं? आइए डा. गौरव जोशी से जानते हैं समाधान
Dental Problems and Solution
प्रसन्नचित्त डेस्क : अगर आपके मुंह से अक्सर बदबू आती है तो आप खुद को असहज महसूस करते होंगे. कई बार आपको बहुत शर्मिंदगी भी महसूस होती होगी. इससे आपका आत्मविश्वास भी कम होने लगता है. आखिर ऐसा क्यों होता है? और इसका इलाज क्या है? आइए जानते हैं हल्द्वानी शहर के जाने-माने सीनियर डेंटिस्ट डा. गौरव जोशी से समाधान.
अगर ब्रश करने के बाद भी आपकी सांसों से बदबू आती रहती है तो आपको सजग हो जाना चाहिए. मुंह में सल्फर कंपाउंड छोड़ने वाले बैक्टिरिया ज़्यादा हैं तो तो आपके सांसों में बदबू रहेगी. इसी वजह से मुंह से बदबू आने लगती है.
आइए जानते हैं असली कारण
कैविटी
खोखले दांतों में खाना फंसने से बैक्टीरिया उत्पन्न होते हैं, जो ब्रश करने से भी साफ नहीं होते हैं. दंत चिकित्सक के पास जाकर दांतों की कैविटी समय से भरवा लेना चाहिए, ताकि दांतों में खाना ना फंसे.
पस बनना
खराब दांतों में संक्रमण व पायरिया की वजह से मसूड़ों में पस बन जाता है. पस में मौजूद बैक्टीरिया मुंह में तेज बदबू फैलाते हैं.
इसके लिए खराब दांतों को रूट कैनाल थेरेपी से स्वस्थ्य बनाया जा सकता है. इस समस्या का समाधान जल्द करवा लेना चाहिए.
सफेद जीभ
दांतों की तो हम लोग रोज सफाई करते हैं. क्या जीभ को भी उसी तरह साफ करते हैं? हकीकत यह है कि अधिकांश लोग जीभ की सफाई पर ध्यान नहीं देते. जीभ की ठीक से सफाई न होने से इसमें सफेद परत जम जाती है. इसी सफेद परत से मुंह में दुर्गंध फैलने वाले बैक्टीरिया की अत्यधिक मात्रा हो जाती है. इसके लिए टंग क्लीनर से रात को जीभ साफ करना अपनी आदत में शुमार कर लेना चाहिए.
प्लाक
प्लाक एक पीले सफेद रंग का पदार्थ होता है, जो सही तरीके से सफाई न होने के कारण मसूड़ों और दांतों के बीच में जमा हो जाता है. अगर हम सही तकनीक से ब्रश नहीं करते हैं तो लार में मौजूद कैल्शियम प्लाक को कैल्सिफाई कर कैल्क्युलुस (दांतो की पथरी) बना देता है. जो दांत साफ करने के बाद भी नहीं हटता है. इसलिए कुछ लोगों को ब्रश करने के बाद भी मुंह से दुर्गंध आती है. इसके लिए कैलकुलस जमने पर स्कैलिंग scaling (क्लीनिंग) करवा लेना चाहिए. इस बात का ध्यान रखें कि क्लीनिंग छह महीने के अंतराल में ही करवाएं.
लाइफ़ स्टाइल टिप्स
- खाने से पहले सलाद का सेवन करे
- पानी का सेवन ज्यादा एवं धीरे-धीरे करें
- नारियल के तेल को सुबह ख़ाली पेट 10 मिनट मुंह में चलाकर कुल्ला करें
- साफ्ट ब्रश का उपयोग करें
- गुनगुने पानी में नमक डालकर नैचुरल माउथवॉश बनाए और उससे सुबह कुल्ला करें
डा. गौरव जोशी
सीनियर डेंटिस्ट, सिटी डेंटल क्लीनिक हल्द्वानी, नैनीताल
स्टेट वाइस चेयरमैन, रेड क्रास सोसाइटी उत्तराखंड