Dentist: प्रसन्नचित्त डेस्क, हल्द्वानी। अगर आप किसी से बात कर रहे हैं और अापके मुंह से बदबू आती है तो सामने वाला व्यक्ति असहज हो जाएगा। आप कभी भी ऐसा नहीं चाहते हैं लेकिन आप चाहकर भी इस समस्या का समाधान नहीं कर पा रहे हैं। अगर आप सही में मुंह की बदबू से निजात पाना चाहते हैं तो आइए जानते हैं क्या कहती हैं डेंटिस्ट डा. सीमा नेगी फर्त्याल।
मुंह से बदबू ऐसे करें दूर
मुंह की बदबू आना सामान्य रूप से बैक्टीरिया की वजह से ही होती है। दिन भर में बैक्टीरिया मुंह में जमा हो जाते हैं। बैक्टीरिया की लेयर जमा होने पर धीरे-धीरे मुंह से स्मैल यानी दुर्गंध आने लगती है। इसके समाधान के लिए आप भोजने के बाद कुल्ला करें। सुबह-शाम ब्रश करें। माउथवॉश करते रहें। अगर आप सामान्य रूटीन में इन बातों का ध्यान रखते हैं तो मुंह से बदबू आने की समस्या से आप राहत पा सकते हैं।
ठंडा-गर्म लगे तो…
डा. नेगी बताी हैं, दांतों की ऊपरी लेयर हार्ड तरीके से ब्रश करने पर घिस जाती हैं। इसलिए कभी भी ऐसा न करें। यही कारण है ठंडा-गर्म लगने लगता है। इससे बचने को हमेशा साॅफ्ट ब्रश का ही इस्तेमाल करें। ब्रश केवल दो से तीन मिनट ही करना ही पर्याप्त है। ज्यादा परेशानी होने पर डेंटिस्ट से संपर्क करें। समस्या को लंबे समय तक दबाए रखना ठीक नहीं।
दांतों में कीड़ा लगने पर ये करें
सामान्य बोलचाल की भाषा में कीड़ा लगना कहते हैं। जबकि यह बैक्टीरिया है। इससे कैविटी होने लगती है। इसकी वजह से खाना फंसने लगता है और फिर दर्द होने लगता है। कई बार सूजन भी आने लगती है। इस तरह की स्थिति में डेंटिस्ट रूट कैनाल की सलाह देते हैं।
दांतों की क्लीनिंग का क्या है सच
सफाई करने से दांतों के घिसने की बात गलत है। दांतों की लेयर में बैक्टीरिया जमा होता है। यह बैक्टीरिया धीरे-धीरे दांतों को नुकसान पहुंचाता है। क्लीनिंग के समय दांतों की अच्छी परत को नहीं घिसा जाता है। इसलिए छह से एक साल के भीतर दांतों की सफाई करने में किसी तरह की दिक्कत नहीं होती है। इसकी वजह से मसूढ़े भी सुरक्षित रहते हैं।
